24小时咨询热线： 4006666666 “虚伪放假”引热议，假日真的比上班还累？
发布时间：2025-05-08 点此：35次
▲有人巴望歇息，又惧怕错失作业时机。
株洲晚报融媒体记者/谢嘉 文/图
中秋小长假闭幕，株洲市民投入繁忙的作业之中。昨日，不少人作业首日就发出了这样的感叹：“这假日，过得比上班还累！”从作业电话和信息侵扰的非作业时间，到调休方针导致的节日时间缩短，再到假日中的各种“不放松”现象，一场关于“虚伪假日”的评论悄然兴起。今日，让咱们走进市民的日子，听听他们的声响，探寻假日疲乏的本相。
【故事】
●作业信息，假日心境的”隐形杀手”
“每次放假，我都告知自己要好好放松，总是做不到。” 80后的市场营销专员李明说，他作业性质让他即便在假日也难以彻底脱离作业。“你看，这个群，这个邮件，还有这个电话，都是作业。”他指了指手机屏幕上不断弹出的赤色告知。
记者注意到，李明的手机上有两个专门的作业群，里边的音讯简直每隔十几分钟就会更新一次。“有时候，我真的很想关掉手机，可又怕错失重要的音讯。”他说，这种对立的心思让他的假日变得反常纠结。
“我放假第二天去了一趟城外，但心里一向想着作业，连景色都没心境赏识。”李明无法地说，终究，自己只好提早结束行程，回家处理作业。
这种“虚伪假日”的现象在职场中并不罕见。“很多人都有相似的阅历，咱们巴望歇息，但又惧怕错失作业时机。”李明说，这种心思担负让他在假日中感到愈加疲乏。
●调休烦恼多，超级月亮下的赶路人
中秋之夜，株洲街头，张先生昂首凝睇那轮亮堂的圆月，心中却涌动着杂乱的心情。作为在株打拼的外地人，他本来想与家人共赏 “超级月亮”，但调休组织却让他的方案泡了汤。中秋当天，他只能匆忙地参加返程的人流。
车站里，人潮人山人海，张先生背着行囊，跟着人潮移动。“每次假日都由于调休而变得索然寡味。”张先生面临记者，不由得诉苦，中秋是调休终究一天，外地上班族和学生都仓促赶路，哪还有闲情逸致去赏月、享用团圆？
回想起前几年的中秋节，张先生和家人围坐一桌，品味着甘旨的月饼，聊着家长里短，沉浸在团圆的温馨之中。他期盼着，下一次的假日可以削减调休带来的惋惜，让他有时机真实放松，享用与家人的相聚韶光。
“这个中秋，咱们本想好好庆祝一番，但终究仍是成了一个‘虚伪假日’。”张薇，一位管帐，也向记者表达了她的困扰。她觉得，每次调休前后的加班，都让她失去了享用假日的兴致。
【查询】
“这个假日，你真的歇息了吗？”
假日本应是一段放松身心、享用日子的夸姣韶光。不少市民却感到了一种“虚伪假日”的疲乏。记者采访了多位市民，企图揭开假日歇息状况的本相。
“放了，又没放，但放了。”王先生是一名广告公司的构思总监，面临行将到来的项目截止日期，即便是中秋假日，他也无法彻底脱身。“假日对我来说，便是换个当地作业罢了。”王先生说。
张女士这个假日在神农湖畔，享用了亲子韶光。“铺上餐垫，摆满了林林总总的美食，孩子们在草地上追逐嬉戏，笑声不断。”张女士满脸幸福地告知记者，她以为假日就应该和家人在一同，做自己喜爱的作业，这样才干真实放松下来。
并非所有人都能像张女士相同，找到归于自己的放松方法。记者采访了几位90后、00后，他们中的大多数都表明，假日尽管不必上班，却感觉愈加疲乏。“宅在家里刷剧、玩游戏，一天下来，感觉比上班还累。”小李是一名程序员，他无法地表明，自己好像陷入了“假日综合症”的怪圈。
记者进行了一项小范围的问卷查询。成果显现，超越对折的受访者表明，在假日中并未得到充沛的歇息和放松；近三成的受访者以为，假日中的活动组织过于紧凑或单调，导致身心俱疲；而仅有不到两成的受访者表明，自己可以充沛使用假日时间，进行充电和放松。
【声响】
“调休，想说爱你不容易”
在交际媒体上，关于“虚伪放假”的评论更是如火如荼。有人吐槽假日消费高涨，外出游览变成了“人挤人”的噩梦；有人则晒出自己在家中的清闲韶光，倡议“宅休假”的新风尚。市民们也各持己见。
“调休才是真实的虚伪放假！”李女士是一名出售人员，中秋假日由于调休只放了一天，并且这一天还被各种家庭小事填满，底子没有时间好好歇息。“多放一天会天塌吗？为什么每次都要用周末来凑长假，搞得人身心俱疲。”李女士的言语中透露出无法与不解。
赵先生是一名自由职业者，他使用中秋假日进行了一场说走就走的游览。“我觉得假日怎样过，要害在于自己。”赵先生笑着共享道，“我提早规划好了行程，享用了可贵的安静与美景。假日便是要让自己高兴，何必去计较它是真是假呢？”
“出去玩价格很贵，底子没办法好好玩。”张小姐是一名大学生，她本来方案使用中秋假日和室友一同游览，但昂扬的交通和住宿费用让她望而生畏。“终究仍是决议留在家里，看看书、追追剧，也挺惬意的。”张小姐表明，尽管没能出远门，但她仍然享用到了假日的趣味。
【支招】
怎么缓解“虚伪假日”疲惫？
怎么在日常作业日子中缓解这种“虚伪假日”带来的疲惫？无妨看看这些主张。
“进步睡觉质量是缓解疲惫的要害。”医师表明，很多人假日熬夜，白日又睡懒觉，这种不规则的作息会打乱生物钟，导致身体疲惫，主张市民们坚持杰出的作息习气、发明舒适的睡觉环境等。
“只需真实投入到正在做的作业中，才干得到真实的歇息。”国家二级心思咨询师叶子表明，“无论是作业、游览仍是居家歇息，只需咱们可以全情投入、享用当下，就能让假日变得有意义。
叶子表明，办理心思压力也很重要。她主张市民们经过运动、冥想、瑜伽等方法开释压力，必要时可以寻求心思咨询师的协助。“很多人假日中感到焦虑，是由于他们在放松和作业之间找不到平衡点。”
【记者的话】
中秋佳节，本是月圆人团圆的夸姣时间，我却看到了不同寻常的一幕。采访中，张先生的一句“每次都是这样，调休调得一点节日的滋味都没有了”，让我深入感受到假日关于他们来说，不再是放松和享用的时间，而是一种无形的压力。
在这个快节奏的年代，咱们寻求的不仅仅是物质上的充足，更需求的是精神上的满意和情感上的沟通。让咱们等待，未来的假日可以少一些无法，多一些温馨，让每个人都能享用到真实的放松和团圆。
修改：青琪
二审：戴萍
三审：唐剑华
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